談到血壓問題,大多數人會聯想到的是會危害到心、腦血管疾病的高血壓,但你知不知道,事實上,除了高血壓之外,低血壓也可能會危害健康,除了頭暈、倦怠等症狀,嚴重時還可能會昏倒、休克甚至死亡。
 
但是低血壓會造成什麼樣的問題和症狀呢?低血壓發生時又該如何急救呢?讓 #永吉編現在開始學習如何預防低血壓症狀吧!
 
台灣歌仔戲第一小生、台柱孫翠鳳,就曾因突發性暈眩送醫,明華園總團在臉書上發文指出,孫翠鳳本來就患有先天性心臟病,這次嚴重暈眩發作送醫,檢查報告發現神經和心臟系統異常,導致「姿勢性低血壓」。
 
很多人知道當血壓非常高時,會發生的症狀和病症,但是低血壓又會出現什麼樣的症狀呢?。

 
低血壓可能有哪些症狀?
 
◆頭暈眼花
◆疲累無力
◆四肢冰冷
◆注意力不集中
 
低血壓標準值是什麼?
 
高齡族群:血壓低於100/60mm/Hg
收縮壓低於90mmHg,舒張壓低於60mmHg,可能有低血壓。
 
但是目前世界衛生組織並沒有針對低血壓制訂標準值。
一般來說,正常的收縮壓應介於90至140毫米汞柱(mm/Hg)之間
舒張壓則需介於60至90毫米汞柱之間,但臨床醫學認為成人收縮壓低於90mmHg
或舒張壓低於60mmHg,就可能有低血壓的問題。
 
 

 
低血壓要如何改善?
 
除了補充營養之外,適度的運動,可以增加心臟功能跟血液循環
對心臟來說就不用花這麼大的力氣去給予身體需要的血量,每週進行5天30分鐘、心跳達到130下的運動
可以幫助身體的血液循環良好;而每天睡足7~9個小時,也能讓心臟好好休息,不至於工作到無力。
 
不過這些建議都是在低血壓還沒有什麼症狀的時候,可以嘗試的生活方式,如果常常因為暈眩而影響生活
建議真的要去醫院檢查,雖然低血壓不會有立即的危害,但萬一是心臟功能不好
時間拖長,可能會在情緒激動的時候突然昏倒,對心臟也是更大的傷害。
 
低血壓睡眠的影響
 
血壓過低是會出現影響睡眠情況的,也就是微血管內的血液供量不足,因此會出現明顯神經系統供血不全的情況,長時間會導致神經功能紊亂,因此影響睡眠。



 
 

 

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