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不同的你，不同的床墊選擇

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人體的脊椎是生理彎曲的，從側面看的頸曲、腰曲和骶 曲有生理弧度，而太軟或太硬的床都無法完全貼合人體。

好的床墊應該軟硬適中，不能硬到不變形，也不能變形太大使脊椎保持自然的伸展度與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。

< 偏瘦的人 - 適合偏軟>

偏壯的人 - 消對硬一些，人體壓力可以更加平均分布在床墊上

老人 - 骨骼出現退化，偏硬的床比較好，尤其是能貼合老人身體曲線的床最適合

< 承托力 >

承托力不是指床的軟硬，而是貼合身體曲線使身體各部位都得以均勻的支撐。

< 軟床 >

缺乏足夠的支撐，而無法維持脊椎的生理曲度，此時脊椎周圍的肌肉群會協同收縮以維持脊椎正常狀態，就會產生腰痠背痛、痠脹僵硬感

尤其是老年人及腰病患者，也可能發生腰肌和骨骼勞損，引發脊椎彎曲，對於生長發育期的兒童及青少年來說，床過軟可能會影響脊椎的發育，甚至引發脊椎彎曲、駝背的風險。

< 硬床 >

頭部、背部、臀部等幾個支撐點，承受壓力增大，腰椎懸空得不到很好的支撐，也會加重腰痠背痛的症狀。

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< 硬板床≠硬木板 >

睡硬板床指得是下面為硬木板，但上面須墊3~5公分的軟墊，燒又柔軟度以符合人體脊椎正常曲線以造成局部血液循環減慢，肌肉張力過高。

< 一張床墊的好壞主要是根據2個標準 >

舒適度、支撐力：人的身體是有曲線的，指有軟硬適中的床才能進行有效的承托，床墊如果太硬會使脊椎n個突出部分受力，尤其是處於發育階段的小孩子。

< 小朋友適合的床墊 >

考量身體正處於成長階段，脊椎需要伸展，加上成年後的床墊軟硬選擇空間較大

建議先挑選轉硬適中偏硬的床墊，如此下沉的幅度為小適合脊椎平直生長。

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< 年長者適合的床墊>

長輩的骨質較一班人疏鬆、脆弱並考量起床與下床的行動安全，建議選擇偏硬的床墊。

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