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【板橋床墊|床墊知識|永吉床墊】最適合人類睡眠的溫度是幾度?

你知道
最適合人類睡眠的溫度是幾度嗎❓
根據研究指出⬇
最適合人類睡眠的溫度😴
通常介於 #攝氏 16 到 20 度之間🌡
這個溫度範圍
可以提供舒適的睡眠環境🛌
幫助人們入睡和保持良好的 #睡眠品質
不過每個人的偏好不同
有些人可能喜歡
略微更暖和的環境☀
而有些人可能喜歡
稍微涼爽的環境🌬
睡眠環境的溫度
是因人而異的
而且會受到
#季節 跟 #氣候 的影響🌦
-
通常建議使用 #調節溫度 的方法
像是
調整 #空調、使用 #暖氣 或 #電扇
以確保在不同的氣候條件下
都能獲得良好的睡眠👍
#床的那編 就偏好溫暖的睡眠環境💤
你們喜歡涼爽還是溫暖的睡眠環境呢❓
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