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IPHONE有一個能協助我們達成睡眠目標的APP
打開在設定睡眠排程之後
「睡眠專注模式」
會過濾掉通知和電話
向其他人送出您不方便的訊號
在此期間，經過簡化的「睡眠專注模式」
畫面也會取代鎖定畫面。
另外還有兩個額外的功能
睡前放鬆
為了幫助您在睡前放鬆
您可以設定「睡前放鬆」
以排程在就寢時間前 15 分鐘至 3 小時開始
您的「睡眠專注模式」會在「睡前放鬆」開始時開始
請SIRI提醒自己睡前放鬆時間囉
若您睡前喜歡進行看書或聽音樂這類活動
可以為這些活動選取「睡前放鬆」捷徑
這些捷徑可用於「睡眠專注模式」畫面
請SIRI設定起床鬧鐘
為幫助您準時起床，
您可以選取鬧鐘聲音
震動及稍後提醒選項。
【注意】您可以使用「時鐘」App
來設定不使用「睡眠專注模式」或
「睡前放鬆」捷徑的一次性和重複鬧鐘。
與「健康」中的睡眠排程不同
「時鐘」可讓您為鬧鐘選取歌曲
以上這些重點都可以提供大家做參考，以後家人有需要買床墊也可以直接把這篇文章發給他！
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